Trekking Việt Nam – Chuẩn bị gì trước khi lên đường

Trekking – hành trình tìm về thiên nhiên

Giữa cuộc sống đô thị chật chội, trekking trở thành một lựa chọn “giải độc tinh thần” tuyệt vời. Bước chân vào rừng núi, ta được hít thở bầu không khí trong lành, nghe tiếng suối róc rách, ngắm những tán rừng xanh ngút ngàn và thử thách chính mình.

Trekking không chỉ là một chuyến đi, đó là hành trình cân bằng cơ thể và tâm hồn. Nhưng để chuyến đi an toàn, thoải mái, bạn cần chuẩn bị một hành trang phù hợp.

Hành trang trekking cần có

1. Giày trekking chống trượt 

Đôi giày tốt quyết định phần lớn sự thoải mái và an toàn trong chuyến đi. Trekking thường phải băng suối, leo dốc, đi qua đường trơn trượt. Nhẹ để không gây mỏi chân. Đế bám dính tốt để chống trượt ngã. Chống thấm nước để bạn yên tâm khi gặp mưa hoặc lội suối.

Giày chống trượt

🛒 Mua ngay trên Shopee

2. Gậy leo núi – trợ thủ cho đôi chân

Gậy trekking không chỉ dành cho người mới, mà cả trekker chuyên nghiệp cũng dùng để giảm áp lực lên khớp gối.

Giúp giữ thăng bằng khi leo dốc hoặc xuống dốc. Hỗ trợ vượt qua bùn lầy, đá trơn. Loại gấp gọn dễ mang trong balo.

Gậy leo núi

🛒 Mua ngay trên Shopee

3. Ba lô chuyên dụng – gọn gàng, khoa học

Khác với ba lô thường, ba lô trekking có thiết kế đặc biệt: Dung tích 30–40L cho chuyến đi 2–3 ngày; Nhiều ngăn để phân loại đồ, dễ lấy; Đai trợ lực giúp giảm áp lực lên vai và lưng; Chất liệu chống nước, chống bám bụi.

Ba lô chuyên dụng

🛒 Mua ngay trên Shopee

4. Áo khoác gió – áo mưa nhẹ, linh hoạt

Thời tiết rừng núi thay đổi rất nhanh, có thể nắng gắt rồi bất chợt mưa rào. Vì vậy một chiếc áo khoác gió hoặc áo mưa nhẹ sẽ giúp bạn: Chống nắng khi đi đường trống; Giữ ấm khi vào rừng sâu; Chống gió, mưa nhỏ mà vẫn thoáng khí.

Áo phượt thủ

🛒 Mua ngay trên Shopee

5.  Bình lọc nước mini – “nguồn sống” giữa rừng

Nước là yếu tố sống còn, nhưng trong rừng hiếm khi có nước sạch. Bình lọc nước mini giúp bạn: Lọc trực tiếp nước suối để uống an toàn; Gọn nhẹ, dễ mang theo; Tiết kiệm thời gian so với đun sôi.

Bình nước

🛒 Mua ngay trên Shopee

Những điểm trekking hấp dẫn ở Việt Nam

🌄 Tà Năng – Phan Dũng (Lâm Đồng – Bình Thuận)

Được mệnh danh là cung trekking đẹp nhất Việt Nam, dài 55 km, với rừng thông, đồi cỏ, sương mờ huyền ảo.
👉 Hành trang: giày chống trượt, lều nhẹ gọn, áo mưa.

🏔️ Fansipan – Nóc nhà Đông Dương (Lào Cai)

Ước mơ của nhiều trekker. Chinh phục đỉnh 3.143 m là trải nghiệm khó quên.
👉 Hành trang: gậy leo núi, găng tay chống trượt, balo trợ lực.

🌾 Pù Luông (Thanh Hóa)

Phù hợp cho người mới, với ruộng bậc thang, bản làng người Thái và thiên nhiên hoang sơ.
👉 Hành trang: bình lọc nước mini, nón chống nắng, túi sơ cứu nhỏ.

🌅 Cực Đông Vũng Rô (Phú Yên)

Cung trekking độc đáo kết hợp núi – biển, để bạn đón bình minh đầu tiên trên đất liền Việt Nam.
👉 Hành trang: giày chống nước, đèn pin đội đầu.

🌌 Hang Én – Sơn Đoòng (Quảng Bình)

Một trong những hang động lớn nhất thế giới, từng lên National Geographic. Trekking qua rừng nguyên sinh, bản làng, suối cạn trước khi vào hang khổng lồ có “bãi biển trong lòng đất”.
👉 Hành trang: áo khô nhanh, pin dự phòng, gậy trekking.

🌳 Vườn Thực Vật Phong Nha (Quảng Bình)

Điểm trekking gần gũi thiên nhiên, lý tưởng cho cả gia đình và người mới bắt đầu.

• Bạn sẽ đi qua rừng nguyên sinh, thác nước, suối tắm tự nhiên và khu bảo tồn động thực vật phong phú.
• Vườn thực vật còn có lối mòn được quy hoạch, bảng chỉ dẫn giáo dục môi trường, vừa an toàn vừa bổ ích.
  👉 Hành trang: giày thể thao nhẹ, bình nước, kem chống muỗi, áo khoác mỏng.

Hành trình của bạn đã chuẩn bị đây - Hãy đăng ký để trải nghiệm

Klook.com

🌲 Mẹo nhỏ cho chuyến trekking an toàn

• Không đi một mình, luôn bám đoàn.
• Báo lộ trình cho người thân trước khi đi.
• Mang pin dự phòng, đèn pin đội đầu.
• Không xả rác, hãy “leave no trace” để rừng núi nguyên sơ.

 Trekking là hành trình tìm về thiên nhiên và chinh phục chính mình. Từ Tà Năng – Phan Dũng đến Vườn Thực Vật Phong Nha, Việt Nam có vô vàn điểm đến tuyệt vời. Chỉ cần chuẩn bị hành trang gọn nhẹ và đầy đủ, mỗi chuyến đi sẽ trở thành kho báu ký ức xanh trong cuộc đời bạn.

Phong Việt